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Cuid Arte maS

Todas las actividades están supeditadas a la legislación actual y siguen rigurosamente todos los protocolos anti Covid-19 y los aforos permitidos

Educa tu postura

¿Qué plan prefieres para cuidarla?

Pasas 24 horas con tu cuerpo. Un buen descanso, una buena alimentación,  una buena higiene postural y ejercicio, son las claves de la salud. Porqué no probarlo?

Eligiendo conscientemente descargar la tensión muscular  provocada por  emociones, pautas de pensamiento rígidas    o   trabajo físico,  seremos capaces de vivir una vida más feliz y armoniosa.

El portal

Cuid Arte maS

En Cuidartemas vas a encontrar soluciones para ejercitarte, reconducir tus problemas de salud o regalarte bienestar.

Eva Saez, Educadora Postural, con 30 años de experiencia en el cultivo del cuerpo y su educación, desde distintas disciplinas:

  • Formación internacional reconocida: PMA, Pilates Method Alliance, como instructora de Pilates 

  • Diez años de experiencia como bailarina profesional en distintas producciones y 15 años de formación en Ballet y otras disciplinas de danza. ESARC Centro de artes superiores 

  • Formación nacional con títulos reconocidos por FENACO, Organización Colegial Española de Naturopatia, como Experto en Técnicas Manuales, Quiromasaje y anatomía 

  • Titulada superior en Prevención de Riesgos Laborales y Ergonomía. Salud en el trabajo y Educación Postural

  • Titulación de la Federación Europea Deportiva de  Monitor de Yoga

Ofrecemos una variedad de servicios profesionales para mejorar en calidad de vida e ilusionarnos aprendiendo algo nuevo, ganando bienestar.

Desde esta plataforma puedes acceder a:

  • Clases de Pilates, zona Teatro de las Esquinas y Montecanal. Salas con luz natural.

  • Clases de Ballet, 3-100 años, zona Servet y  Montecanal. Salas con luz natural.

  • Clases personalizadas dirigidas a personas de iniciación o profesionales del movimiento de educación postural, pilates y ballet. Zona centro. Sala con luz natural.

  • Gabinetes de Quiromasaje, zona Servet y Pilar.

  • Formación de Educación Postural. Cursos intensivos de 5 a 10 dias anuales o trimestrales para empresas o particulares.

Para mi el contacto con las personas para mejorar la vida de alguien es un privilegio. Enseñar es una forma de aprender y cuando se disfruta del trabajo se transmite.

Así que, si quieres, a través del Pilates, Ballet, la Educación Postural, el Yoga o el Quiromasaje, te podemos ayudar a hacer la diferencia en tu propia salud.

Amate   y   

cuida   

de   ti   

mismo

Haz  de tu

felicidad

una

prioridad 

Es necesario

para

tu  equilibrio ​

 

Con las clases de educacion postural, se trabaja la conciencia muscular y articular, con ejercicios  de tonificación y elongación. De esta forma se consigue ser consciente más rapido de los musculos que facilitan una buena postura. 

Clases Personalizadas presenciales y streaming

Bono de 10, 400€

Unidad 50€

Zona Centro

Con Ballet, a la vez que expresas tu interior, cuidas la postura y fortaleces tu cuerpo. Así, estarás haciendo un ejercicio que te hará feliz.

Estudio de Pilates aéreo Daniela Goitre 

Miguel Servet, 90

Sábados 11:15/12:15 Ballet niños

Sábados 12:30/14:00 Ballet adultos

40€ Mes

15€ Clase suelta

Estudio Kuro Obi

La Lista de Schindler, 41

Lunes. 17/18 y 18/19 Ballet Niños

  19/20 Ballet Adultos

Miercoles.17/18 y 18/19 Ballet Niños

         19/20 Ballet Adultos

40€ Mes

15€ Clase suelta

Clases Personalizadas

Bono de 10, 400€

Unidad 50€

Zona Centro

Clases Online y Streaming

En grupo: 40€ Mes

Individuales: 40€

Bono de 10: 300€

 


 

 

 

PIlates consiste en adoptar diferentes posturas, efectuando movimientos precisos, con el objetivo de activar todos los grupos musculares que nos permiten mantener una postura adecuada.
Es una forma de entrenamiento y preparación física y mental, para alinear, fortalecer y equilibrar el cuerpo. 

Clases Personalizadas Presenciales o Streaming

Bono de 10, 300€

Unidad 40€

Zona Centro

Clases Grupos Reducidos 5 personas máximo

Presenciales o Streaming

40€/MES 1HS/Semana

60€/MES 2HS/Semana

Clases Grupales

Presenciales o Streaming

30€/MES 2 Hs/Semana

25€/MES 1 Hs/Semana

Teatro esquinas

Universitas, 30

Lunes y miércoles 12:45/13:45

Martes y Jueves 16:00/17:00 y 20:15/21:15

Pasamos el video Online de la clase de cada día, para que la puedas seguir cuando prefieras en la semana, en el horario que mejor te convenga.

 

 

El Yoga y la meditación te ayudarán a poner perspectiva al día a día. Conoce bien las bases desde el principio y coge con más facilidad buenos hábitos en tu vida.

Clases grupales Presenciales o Streaming

30€/MES/ 1H Semana.

Clases privadas Presenciales o Streaming. 40€

Clase individual Bono de 10: 300€/Mes y medio

Bono para Dúo de 10 clases: 150€/Persona/Mes y medio

Bono para Dúo de 5 clases: 200€/Persona/Mes y medio

Clase Dúo puntual: 25€/Persona

Combina un buen masaje y unos consejos para no volver al mismo punto de tensión. 

 

Aprende a cuidar tu cuerpo como se ha hecho durante milenios en todas las culturas del mundo: El masaje. Descontracturante, Cervical, qué necesitas?.

Masajes de una hora a partir de 30€

Zona C/ Miguel Servet o Centro

Escoge el tuyo

Sé consciente de tu SALUD

Cuídate y  disfruta

con energías

renovadas 

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