CuidArte +

Me lo contaron y lo olvidé,

Lo vi y lo aprendí,

Lo hice y lo entendí

Confucio

Todas las actividades estarán supeditadas a la legislación sanitaria actual y se siguen rigurosamente todos los protocolos que se establecen en la misma y los aforos permitidos

EDUCACIÓN POSTURAL

¿Qué plan prefieres para cuidar tu postura y tu equilibrio interior?

Pasas 24 horas con tu cuerpo. Un buen descanso, una buena alimentación, higiene postural, meditación y ejercicio, son las claves de la salud.

Elige conscientemente descargar la tensión muscular provocada por las emociones, trabajo físico o estático y vive una vida más feliz y armoniosa.

CuidArte +

En CuidArte+ vas a encontrar soluciones para ejercitarte, reconducir tus problemas de salud o regalarte bienestar.

Eva Saez, Educadora Postural, con 20 años de experiencia en el cultivo del cuerpo y su educación, desde distintas disciplinas:

Formación internacional reconocida: PMA, Pilates Method Alliance, como instructora de Pilates

Diez años de experiencia como bailarina profesional en distintas producciones y 15 años de formación en Ballet y otras disciplinas de danza. ESARC Centro de artes superiores

Formación nacional con títulos reconocidos por FENACO, Organización Colegial Española de Naturopatia, como Experto en Técnicas Manuales, Quiromasaje y anatomía

Titulada superior en Prevención de Riesgos Laborales y Ergonomía. Salud en el trabajo y Educación Postural

Titulación de la Federación Europea Deportiva de Monitor de Yoga

Ofrecemos una variedad de servicios profesionales para mejorar en calidad de vida e ilusionarnos aprendiendo algo nuevo, ganando bienestar.

Desde esta plataforma puedes acceder a:

Clases de Pilates, zona Teatro de las Esquinas y Montecanal. Salas con luz natural

Clases de Ballet, 3-100 años, zona Servet y Montecanal. Salas con luz natural

Clases personalizadas dirigidas a personas de iniciación o profesionales del movimiento de educación postural, pilates y ballet. Zona centro. Sala con luz natural

Gabinetes de Quiromasaje, zona Servet y Pilar

Formación de Educación Postural. Cursos intensivos de 5 a 10 dias anuales o trimestrales para empresas o particulares

Para mi el contacto con las personas para mejorar la vida de alguien es un privilegio. Enseñar es una forma de aprender y cuando se disfruta del trabajo se transmite.

Así que, si quieres, a través del Ballet, del Pilates, la Educación Postural, el Yoga o el Quiromasaje, en clases individuales, reducidas o grupales, te podemos ayudar a cambiar tu postura y a hacer la diferencia en tu propia salud.

Amate y cuida

de ti mismo

Haz de tu felicidad

una prioridad

Es necesario

para tu equilibrio

ERGONOMIA

Con los estudios de ergonomia en el trabajo y las clases de educacion postural, se trabaja la conciencia muscular y articular, con ejercicios de tonificación y elongación.

De esta forma se consigue ser consciente más rapido de los musculos que facilitan una buena postura.

Clases Personalizadas presenciales y streaming

Bono de 10, 400€

Unidad 50€

Zona Centro

Formación en Empresa

Formaciones Essentials de uno, tres o cinco días o Formaciones Training de media o larga duración de tres, seis, nueve o doce meses.

Elige que es lo que necesita tu plantilla para tener toda la energía de la que es capaz.

Pregunta por presupuesto personalizado.

Con Ballet, a la vez que expresas tu interior, cuidas la postura y fortaleces tu cuerpo.

Así, estarás haciendo ejercicio que te fortalece la postura adecuada y en movimiento, un paso más del Pilates.

Estudio de Pilates aéreo Daniela Goitre

Miguel Servet, 90

Sábados 11/12 Ballet niños

Sábados 12/13:30 Ballet adultos

Niños 40€ Mes

Adultos 50€ Mes

20€ Clase suelta

Clases Personalizadas

Bono de 10, 400€

Unidad 50€

Zona Centro

Clases Online y Streaming

En grupo: 40€ Mes

Individuales: 40€

Bono de 10: 300€

PIlates consiste en adoptar diferentes posturas, efectuando movimientos precisos, con el objetivo de activar todos los grupos musculares que nos permiten mantener una postura adecuada.

Es una forma de entrenamiento y preparación física y mental, para alinear, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

Clases Personalizadas Presenciales o Streaming

Bono de 10, 300€

Unidad 40€

Zona Centro

Clases Grupos Reducidos 5 personas máximo

Presenciales o Streaming

40€/MES 1HS/Semana

60€/MES 2HS/Semana

Clases Grupales

Presenciales

35€/MES 2 Hs/Semana

25€/MES 1 Hs/Semana

Teatro esquinas

Universitas, 30

Lunes y miércoles 12:45/13:45

Martes y Jueves 16:15/17:15, 19:00/20:00 y 20:15/21:15

Pasamos el video Online de la clase de cada día, para que la puedas seguir cuando prefieras en la semana, en el horario que mejor te convenga.

El Yoga y la meditación te ayudarán a poner perspectiva al día a día. Conoce bien las bases desde el principio y coge con más facilidad buenos hábitos en tu vida.

Clases grupales Presenciales o Streaming.

30€/MES/ 1H Semana.

Clases privadas Presenciales o Streaming. 40€

Clase individual Bono de 10: 300€/Mes y medio

Bono para Dúo de 10 clases: 150€/Persona/Mes y medio

Bono para Dúo de 5 clases: 200€/Persona/Mes y medio

Clase Dúo puntual: 25€/Persona