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Educa tu postura

¿Qué plan prefieres para entrenarla?

Pasas 24 horas con tu cuerpo. Un buen descanso, una buena alimentación y una buena higiene postural son las claves de la salud. Porqué no probarlo?

El portal

Cuid Arte maS

En Cuid Arte maS vas a encontrar soluciones para ejercitarte, reconducir tus problemas de salud o regalarte bienestar.

Eva Saez, Educadora Postural, 30 años de experiencia en el cultivo del cuerpo y su educación, desde distintas disciplinas:

  • Formación internacional reconocida: PMA, Pilates Method Alliance, como instructora de Pilates 

  • Diez años de experiencia como bailarina profesional en distintas producciones y 15 años de formación en Ballet y otras disciplinas de danza. ESARC Centro de artes superiores 

  • Formación nacional con títulos reconocidos por FENACO, Organización Colegial Española de Naturopatia, como Experto en Técnicas Manuales, Quiromasaje y anatomía 

  • Titulada superior en Prevención de Riesgos Laborales y Ergonomía. Salud en el trabajo y Educación Postural

  • Titulación de la Federación Europea Deportiva de  Monitor de Yoga

Ofrece una variedad de servicios profesionales para mejorar en calidad de vida e ilusionarnos aprendiendo algo nuevo, ganando bienestar.

Desde esta plataforma puedes acceder a:

  • Clases de Pilates, zona Teatro de las Esquinas. Luz natural.

  • Clases de Ballet, 3-100 años, zona Servet, Montecanal y Actur.

  • Clases personalizadas de iniciación a profesional de educación postural,pilates y ballet. Zona centro.

  • Gabinetes de Quiromasaje en estudio de Pilates, zona Servet y Pilar.

  • Formación de Educación Postural. Cursos intensivos de 5 a 10 dias anuales o trimestrales para empresas o particulares.

Creo que el contacto con las personas para mejorar la vida de alguien es un privilegio. Enseñar es una forma de aprender y cuando se disfruta del trabajo se transmite.

Así que, si quieres, a través del Pilates, Ballet, la Educación Postural, el Yoga o el Quiromasaje, te podemos ayudar a hacer la diferencia en tu propia salud.

Amate   y   cuida   de   ti   mismo

Haz  de tu felicidad una prioridad 

Es necesario para tu  equilibrio ​

 

Con clases de educacion postural, trabajas la conciencia muscular y articular con ejercicios  de tonificación y relajación. De esta forma se consigue ser consciente muy rapido de los musculos adecuados para la mejor postura. Esto se complementa con el aprendizaje de una respiración correcta y orgánica.

Clases Personalizadas

En estudio Bono de 10, 400€

Unidad 50€

Zona Centro

Con Ballet, la vez que expresas tu interior, cuidas la postura y fortaleces tu cuerpo. Así, estarás haciendo un ejercicio que te hará feliz. Quieres probar?

Estudio de Pilates aéreo Daniela Goitre 

Miguel Servet, 90

Sábados 11:15/12:15 Ballet niños

Sábados 12:30/14:00 Ballet adultos

40€ Mes

Gimnasio Montecanal Palladium

Ilustración, 5

Viernes 17:30/18:15 Ballet Niños

Viernes 18:30/19:30 Ballet Adultos

40€ Mes

Clases Personalizadas

En estudio Bono de 10, 400€

Unidad 50€

Zona Centro

 


 

 

 

PIlates consiste en adoptar diferentes posturas efectuando unos movimientos precisos con el objetivo de activar todos los grupos musculares que nos permiten mantener una postura adecuada.
Es una forma de entrenamiento y preparación física y mental, para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. 

Clases Personalizadas

En estudio Bono de 10, 300€

Unidad 40€

Zona Centro

Clases Grupos Reducidos 5 personas máximo

30€/MES 1HS/Semana

Zona Centro

Clases Grupales

25€/MES 2 Hs/Semana

20€/MES 1 Hs/Semana

Teatro esquinas

Universitas, 30

Lunes y miércoles 12:45/13:45

Martes y Jueves 16:00/17:00 y 20:15/21:15

 

 

 

Combina un buen masaje y unos consejos para no volver al mismo punto de tensión. 

 

Aprende a cuidar tu cuerpo como se ha hecho durante milenios en todas las culturas del mundo: El masaje. Descontracturante, Cervical, qué necesitas?.

Masajes de una hora a partir de 30€

Zona C/ Miguel Servet o Centro

Escoge el tuyo

Sé consciente de tu SALUD

Cuídate y  disfruta

con energías

renovadas 

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