Yoga y Meditación 

El Yoga y la meditación tiene grandes beneficios físicos y pero sobre todo emocionales. Son unos grandes aliados para trabajar la conexión mente cuerpo.

 

A través de las Asanas o posturas de Yoga o la meditación, se consigue un camino físico y psicológico conjugados de transformación y conexión.

Todas las disciplinas aportan desde su visión de la salud, a través del equilibrio mente-cuerpo. Además debemos complementar este proceso de conexión con una alimentación adecuada y mente sana.

 

Nutrir el alma nos ayuda a establecer la conexión mente-cuerpo y cuidarla.

 

Existe un término científico para describir la interacción entre mente y cuerpo, se le denomina psiconeuroinmunología y se refiera al estudio de cómo la mente afecta el sistema nervioso y la inmunidad.

 

El impacto que tienen nuestros pensamientos y estados de ánimo en nuestro bienestar físico es profundo y todos experimentamos esta íntima conexión a diario sin ser muchas veces totalmente conscientes.

Estas disciplinas nos ayudarán a desarrollar y mejorar esta conexión mente cuerpo y nuestra capacidad de relajación.

 

Sé consciente de tu SALUD

Cuídate y  disfruta

con energías

renovadas 

WEB - SITE
00:00 / 00:00

6 7 7    0 5 9    6 1 7

        Cuid Arte maS

© Cuid Arte maS

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now